Kennen Sie das? Plötzlich krampft in der Nacht Ihre Wade und ein stechender Schmerz durchzieht Ihr Bein. In den meisten Fällen sind die Gründe dafür harmlos. Wir verraten, wie so ein Krampf entsteht und wie Sie sich helfen können.
Sind Sie sportlich aktiv? Wer sich viel bewegt, braucht auch viel Energie und diese können Sie Ihrem Körper durch Nahrung zuführen. Wir verraten, welche Bausteine Ihr Körper braucht, um gut zu funktionieren.
Wetten, dass Sie einiges zuhause haben, um Ihr Immunsystem zu stärken? Diese Hausmittel und Tricks kannten bereits unsere Großeltern und können einfach in den Alltag integriert werden.
Wusstest du, dass du dein Immunsystem mit einfachen Tricks unterstützen kannst? Wir verraten dir, wie du nützliche Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst.
Der Hals kratzt, wir fühlen uns erschöpft und auch in der Arbeit scheint der Stress nicht aufzuhören. Wir verraten dir, mit welchen Lebensmitteln du dein Immunsystem unterstützen kannst.
Der Sommer begrüßt Sie mit den ersten Sonnenstrahlen. Sommer, Sonne, Hitze – besonders Ihre Haut ist in dieser Jahreszeit gefordert. Bereiten Sie sie deswegen gut auf die verstärkte UV-Strahlung vor.
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