Moloko hat es schon gesungen: „Give up yourself into the moment, the time is now“, und wir sagen: JA, wir haben nur das Jetzt! Der Sommer ist die Hoch-Zeit der Gefühle mit langen Tagen, heißen Nächten und gemeinsamen Aktivitäten mit Freunden und Familie. Auch wenn der wohlverdiente Urlaub vorbei ist, kann man den Urlaub verlängern. Einfach mal etwas anderes machen, irgendwo hinfahren, wo man noch nie war.
Man muss nicht nach Paris, um ein romantisches Tête-à-Tête zu genießen. Man muss nicht nach Griechenland, um ins glasklare Wasser zu springen und auch nicht auf ein Yoga-Retreat nach Bali. Denn wir haben die „Tut sooo gut“-Sommervibes für unsere Community! Also gut eincremen, Sonnenhut aufsetzen und tief ein- und ausatmen, um den perfekten Sommer-Glow zu erleben!
Unsere Empfehlungen im Juli tun wie immer besonders gut: Nimm deine Liebsten auf einen romantischen Sommerspaziergang zu einer versteckten Sternwarte mit (Achtung: Die Perseiden-Nacht, auch bekannt als das Maximum des Perseiden-Meteorstroms, findet in der Nacht vom 12. auf den 13. August statt), lass deinen Körper in ein glasklares, naturbelassenes Flussbad gleiten oder suche deinen eigenen Kristall bei einer Schatzsuche auf Österreichs Almen. Und falls dir die Decke auf den Kopf fällt, gilt noch immer: Eine Runde “Dirty Dancing” schauen und dazu Wassermelone essen bringt die Sommerlaune wieder in Schwung!
Abkühlendes Urlaubsfeeling: Salzburger Felsenbad
Baden zwischen malerischen Felsbuchten in grün-klarem Wasser ist nicht nur im Meer möglich: Das Salzburger Felsenbad verspricht ein besonders eindrucksvolles Sommerparadies mitten in Österreich. Als eines der wenigen österreichischen Flussbäder bietet es eine einzigartige Abkühlung an heißen Sommertagen.
Mittels traumhafter Wanderwege durch die Wälder des Salzburger Landes gelangst du zum malerischen Felsenbad. Naturbelassenheit steht hier im Fokus, denn du bezahlst weder einen Eintrittspreis noch kannst du mit klassischen Touristenattraktionen rechnen. Die Belohnung ist viel größer: Entdecke glasklares, grünes Sprudelwasser zwischen Felsbuchten, auf denen du es dir so richtig gemütlich machen können.
Das Felsenbad verspricht einen angenehmen Ausflug zum Relaxen und Genießen unter dem Schatten der lokalen Waldlandschaft.
Unser Tipp: Es lohnt sich, an warmen Tagen früh anzukommen, um sich einen schönen Picknickplatz nahe dem Flussbett zu suchen, denn im Hochsommer verwandelt sich das Felsenbad schnell zum Hotspot. Doch auch Spätaufstehern sei versichert: Genug Platz gibt es für alle Effekte des Flussbadens!
Romantischer Sommerspaziergang: Cottageviertel Wien
Bridgerton-Feeling inmitten von Wien: Entdecke das Cottageviertel in Wien bei einem romantischen Spaziergang durch pompöse Häuser, malerische Parks und einladende Cafés.
Einen guten Startpunkt bietet der Sternwartepark, der in seiner verwachsenen und naturbelassenen Gartenlandschaft die Universitätssternwarte versteckt. An bestimmten Tagen kann diese sogar besucht werden – ein Blick auf die Website des Instituts für Astrophysik lohnt sich. Augen auf beim Spaziergang: Das geschützte Parkgebiet ist der Lebensraum für zahlreiche Insekten, Vögel und andere Tierarten. Achtsamkeit lohnt sich, um die Artenvielfalt inmitten von Wien entdecken zu können. Der Park ist in den Sommermonaten Wochentags von 8-20 Uhr geöffnet.
Der leicht hügelige Türkenschanzpark ist unter Währinger Wienerinnen und Wienern bekannt und beliebt für seine lauschigen Picknickplätze. Pack deine Picknickdecke, ein Gurkensandwich und vergiss nicht auf das Soda-Zitron und relaxe gemütlich auf den schattigen Wiesen.
Mehr Inspiration für dein romantisches Date kannst du dir zum Beispiel auf dem Instagram-Account @cottageviertel oder fahre mit den Öffis nach Währing und spazieren bergauf los und verewigen deine Hot Spots des Cottageviertels einfach selbst. Wir wünschen dir ein gelungenes Date!
Highlight für einen aktiven Sommer: Bewegt im Park
Auf der Suche nach Bewegung im Freien, ganz ohne Zwang und mit richtig viel Freude? Schnapp deine Freund:innen und raus an die frische Luft!
Egal ob Yoga, Tanzen oder langsam ins Laufen kommen: In ganz Österreich werden unterschiedliche Gruppensportkurse angeboten, die von Juni bis September regelmäßig stattfinden. Das Beste daran? Das Angebot ist gratis und kann ohne Anmeldung Woche für Woche in Anspruch genommen werden. Das Fitnesslevel ist in den Kursen einsteigerfreundlich, denn im Fokus stehen das Community-Gefühl und die Freude an der Bewegung.
Wir stellen dir einige Programm-Highlights vor, von denen du möglicherweise noch nie gehört hast. Entdecke also, was besonders gut tut: Ausprobieren lohnt sich!
Programmhighlights mit Wohlfühlerlebnis
Aerial Silk: Probiere Zirkusakrobatik mit Tüchern – ganz ohne Furcht! In den Einstiegskursen machst du schöne Figuren ohne Voraussetzungen. Alle Teilnehmer verlassen den Kurs mit einer großen Portion Mut und Selbstvertrauen!
Pilates meets Yoga: Das Beste aus beiden Welten! Achtsamkeit trifft auf angenehme Übungen, die den Wohlfühleffekt bereits während des Trainings spürbar machen. Verbinde dich mit deinem Inneren!
Capoeira: Kampfkunst trifft auf Musik! Lerne einfache Kampfsportelemente mit tänzerischen Elementen, die ihre Wurzeln in der brasilianischen Kultur verankern.
Ein Workouteffekt inklusive Selbstbewusstseinsboost ist garantiert!
Mehr zum Thema Bewegung im Park findest du hier: https://www.bewegt-im-park.at/
Schatzsuche auf Österreichs Almen
Augen auf, Österreich ist voller Schätze! Mit Mineralien-Experten geht es bei unserem Sommerausflug-Tipp auf ländliche Almen. Geführte Touren bringen dich abseits der Spazier- und Wanderwege auf die naturbelassenen Pfade der regionalen Berglandschaften. Besonders für Familien empfehlen wir die Mineraliensuche, da du ab und zu sogar deine Schätze mitnehmen darfst.
Doch welche Steine kannst du finden? Von Granit, Marmor, Smaragd, Kristall oder Granaten hast du je nach Gegend die Chance, seltene Mineralien aufzuspüren. Wer vorbereitet sein möchte, recherchiert zuerst, welche Mineralien in seiner Gegend üblich sind. Das restliche Wissen wird in den geführten Touren vermittelt.
Stichwort Touren: Buche anfangs lieber eine geführte Mineralientour, anstatt selbst loszuziehen. So garantierst du, die richtigen Stellen zu finden und auch auf deine Sicherheit zu achten.
Für alle die auf der Suche nach dem Schatz der Alpen und Almen sind: https://www.urlaubambauernhof.at/de/magazin/Schatzsuche-auf-Oesterreichs-Almen_bba_46860
Unsere Produktempfehlung im Juli: Immun44® Wirkkombination
Die Sommerzeit verlangt viel von unserem Körper ab: Seien es die hohen Temperaturen, lange Flüge in ein fernes Land oder aufregende Urlaube und Ausflüge, nach denen du müde ins Bett fällst.
Wir empfehlen deshalb, auch in den Sommermonaten auf dein Immunsystem zu achten. Zwischen nährstoffarmen Buffetabenden und körperlich zehrenden Reisen empfiehlt sich die Zufuhr essenzieller Mikronährstoffe, um belastbar und fit im Sommerurlaub zu bleiben und die Chance zu verringern, ausgerechnet da krank zu werden.
Unser Immun44® Wirkkomplex Saft unterstützt dich täglich mit einer sorgfältig ausgewählten Kombination von Mikronährstoffen, die zur Erhaltung der normalen Funktion des Immunsystems beitragen. Der Saft enthält das Phyto-Panmol® Vitamin C sowie essenzielle Vitamine, Zink, Mangan, Selen und Folsäure, die die Zellerneuerung und den Zellschutz fördern und dein Immunsystem stärken.
Ab in die Reisetasche:
Fazit
Im Sommer tun wir unserem Körper sooo viel Gutes. Hitzebelastungen und Reisestress stehen hinten an, denn wir legen den Fokus auf Achtsamkeit, Zusammenhalt und freudige Erlebnisse, die für immer bleiben.
Viele unserer Tipps aus dem Juni sind noch topaktuell. Klicke dich hinein und hole dir exklusive Empfehlungen für Top-Restaurants, Heilkräuterwanderungen und Mutmomente zur Selbstliebe: https://www.oekopharm.at/entspannung-nerven/tut-sooo-gut-unsere-juni-empfehlungen/
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